<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Andutt</title>
	<atom:link href="http://andutt.se/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://andutt.se</link>
	<description>Dagliga saker</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 12:26:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Världens roligaste reklam!</title>
		<link>http://andutt.se/2010/09/07/varldens-roligaste-reklam/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/09/07/varldens-roligaste-reklam/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 12:26:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Roligt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1433</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="sXi6B4uOXAs"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/sXi6B4uOXAs" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/09/07/varldens-roligaste-reklam/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ny uteplats..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/09/05/ny-uteplats/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/09/05/ny-uteplats/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 13:51:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Renovering]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1430</guid>
		<description><![CDATA[Helgen som skulle bli vila och mys blev istället snor och öronvärk, man blir så trött när man sliter under veckan och ser fram emot helgen och så blir det något annat. Men grymt väder hela helgen så hade det nog varit en 5 poängare. Jag jobbade i alla fall halvdag på fredag så att]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Helgen som skulle bli vila och mys blev istället snor och öronvärk, man blir så trött när man sliter under veckan och ser fram emot helgen och så blir det något annat.</p>
<p>Men grymt väder hela helgen så hade det nog varit en 5 poängare. Jag jobbade i alla fall halvdag på fredag så att vi skulle komma ut tidigt till stugan. Nya uteplats bygget var på g&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0167.jpg" alt="image" width="300" height="450" />Efter 5 min med motorsågen var den gamla väck!</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0165.jpg" alt="image" width="300" height="450" />Nya åsar, stenläggning och den lilla delen halvtäckt.</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0170.jpg" alt="image" width="300" height="450" />Den lilla delen heltäckt</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0168.jpg" alt="image" width="300" height="450" />Påbörjad åsning..</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0174.jpg" alt="image" width="300" height="450" />Halva framsidan åsad</p>
<p style="text-align: left;">Efter ett tag på fredagen så började Julia klaga på öronvärk som bara blev värre och värre, så det var bara att åka hem igen, på lördagen hade Elin 38,2 så att det var bara att gilla läget och vara hemma och mestadels inne medans solen sken ute. Idag åkte jag upp en snabbis med ett nytt virkeslass till nya uteplatsen och hann lägga åsar på halva framsidan så nu börjar man se hur det kommer att bli&#8230;.</p>
<p style="text-align: left;">Nu har man fått vanka Ida av och an som inte vill sova&#8230;undrar hur natten blir!?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/09/05/ny-uteplats/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>The weekend</title>
		<link>http://andutt.se/2010/08/31/the-weekend-4/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/08/31/the-weekend-4/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 08:12:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1421</guid>
		<description><![CDATA[I helgen har det varit fullt upp med saker, så vi har inte hunnit göra så mycket skoj förutom att göra en massa saker Lördag: Handla present, handla virke till uteplats i stugan, Julia på kalas, Söndag: Julia på gympa, hela familjen på kalas. Vi hann dock avnjuta en god lunch på lördagen och se]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I helgen har det varit fullt upp med saker, så vi har inte hunnit göra så mycket skoj förutom att göra en massa saker <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Lördag: Handla present, handla virke till uteplats i stugan, Julia på kalas, Söndag: Julia på gympa, hela familjen på kalas.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.extramirchi.com/wp-content/uploads/2009/11/angelina-jolie-salt-movie.jpg" alt="" width="282" height="419" /></p>
<p>Vi hann dock avnjuta en god lunch på lördagen och se en riktigt bra rulle, Salt, den får<strong> <span style="text-decoration: underline;">5 Anduttar av mig</span></strong>. Riktigt bra action med bra tempo hela tiden&#8230;..see it!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/08/31/the-weekend-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ingenting är omöjligt!</title>
		<link>http://andutt.se/2010/08/27/du-ar-underbar-som-du-ar/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/08/27/du-ar-underbar-som-du-ar/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 11:50:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1417</guid>
		<description><![CDATA[Var tacksam, var nöjd med dig själv, inga drömmar är för stora/för svåra, tänk positivt, lev livet varje dag.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="ciYk-UwqFKA"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ciYk-UwqFKA" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: left;">Var tacksam, var nöjd med dig själv, inga drömmar är för stora/för svåra, tänk positivt, lev livet varje dag.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/08/27/du-ar-underbar-som-du-ar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rädd för spöken?</title>
		<link>http://andutt.se/2010/08/27/radd-for-spoken/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/08/27/radd-for-spoken/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 08:17:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Roligt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1415</guid>
		<description><![CDATA[Hahahaha]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="4mP5Qs-X8o8"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/4mP5Qs-X8o8" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">Hahahaha</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/08/27/radd-for-spoken/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Back on track..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/08/26/back-on-track/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/08/26/back-on-track/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 20:12:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1408</guid>
		<description><![CDATA[Dagens shoppingskörd&#8230; Då är man tillbaka i vardagen och ekorrhjulet igen, jag har varit lat med bloggandet och lat med träningen under semestern men nu är jag igång igen. Nu börjar hösten närma sig också känner man, lite ruggigt ute, regnigt och lite kyligare. Så idag inhandlades lite av det nödvändigaste till kidsen och frugan]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0163.jpg" alt="image" /></p>
<p style="text-align: center;">Dagens shoppingskörd&#8230;</p>
<p style="text-align: left;">Då är man tillbaka i vardagen och ekorrhjulet igen, jag har varit lat med bloggandet och lat med träningen under semestern men nu är jag igång igen. Nu börjar hösten närma sig också känner man, lite ruggigt ute, regnigt och lite kyligare. Så idag inhandlades lite av det nödvändigaste till kidsen och frugan inför hösten.</p>
<p style="text-align: left;">Jag hade tur jag med och fick lite jobbkläder <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Efter jobbet handla, väl hemma så hade vi besök av Ullis och kidsen, fullt ös med 6 kids in the house, snabbt tillagning av käk innan Jullis skulle på gympa, multiplexa till grannen där jag var utlovad att bära soffa idag igen.. det är hektiska dagar nu&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/08/26/back-on-track/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tragiskt..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/08/26/tragiskt/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/08/26/tragiskt/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 20:08:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Svininfluensan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1397</guid>
		<description><![CDATA[Ett sovande folk på väg att frivilligt bli utsatta för medicinska försök. Säg inte att ingen försökte varna, påvisa farorna, att vaccinet var otestat och innehöll farliga komponenter som i hög grad misstänktes kunde skapa autoimmuna sjukdomar. Nu börjar vi se sviterna av svininfluensavaccinet. En massa barn och människor i Sverige och Finland har drabbats]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.blt.se/multimedia/dynamic/00679/208740_jpg_679740c.jpg" alt="" width="455" height="231" />Ett sovande folk på väg att frivilligt bli utsatta för medicinska försök.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Säg inte att <a href="http://andutt.se/category/svininfluensan/" target="_blank">ingen försökte varna</a>, påvisa farorna, att vaccinet var otestat och <a href="http://www.youtube.com/watch?v=XU8nSn5Ezd8" target="_blank">innehöll farliga komponenter</a> som i hög grad misstänktes kunde skapa autoimmuna sjukdomar. Nu börjar vi se sviterna av svininfluensavaccinet.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">En massa barn och människor i Sverige och Finland har drabbats av <a href="http://www.expressen.se/nyheter/1.2109645/arvid-9-drabbades-av-somnsjuka-efter-svininfluensa-vaccineringen" target="_blank">sömnsjuka</a> förutom de människor som direkt fick biverkningar.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Jag tror dock MYCKET återstår att se inom 5-10år, hur påverkar det egentligen de gravida som tog vaccinet?, sanninngen är att ingen vet, varken läkare, forskare eller läkemedelsbolagen. Ett enor<img class="alignright" src="http://vaccinationsfaran.se/bilder/gates%20befolkningsreduktion.jpg" alt="" width="300" height="142" />mt mörkertal av problem kommer också att finnas som läkare och forskare inte kan/tro kan kopplas samma med vaccinet.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Den tragiska sanningen idag är att pengar och makt styr!!<a href="http://www.expressen.se/nyheter/1.2110483/forskare-morkade-bieffekter-om-vaccin-utreds" target="_blank"> läkare prioriterar att bli publiserade i tidsskrifter</a> istället för att rädda människoliv. Politiker prioriterar skatteintäkter och arbetskraft.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Man håller sig friskast genom att hålla sig så långt borta ifrån sjukvården som möjligt och inse att det finns <a href="http://www.youtube.com/watch?v=-0gvDkVcFkI&amp;feature=sub" target="_blank">starka intressen runt om i världen som skiter fullständigt i individen.</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/08/26/tragiskt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ännu ett underverk..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/07/19/annu-ett-underverk/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/07/19/annu-ett-underverk/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 18:53:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1380</guid>
		<description><![CDATA[Lilla Ida, en dag gammal. Den 15:e så kom vårt tredje underverk till världen.. efter den jobbigaste förlossningen vi har fått uppleva av dom tre vi har gått igenom. Kakan gjorde det riktigt bra även denna gång! Kakan, med värkar och fullt fokuserad&#8230; om 2,5 timmar skulle de vara klart&#8230; Man blir varje gång förundrad]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1382" href="http://andutt.se/?attachment_id=1382"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1382" title="wpid-IMAG0146.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0146-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Lilla Ida, en dag gammal.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://3.bp.blogspot.com/_tLIb8BIUy60/TENJSa1UzxI/AAAAAAAAERs/UG5DJgLj1t0/s1600/fot.jpg" alt="" width="355" height="271" /></p>
<p>Den 15:e så kom vårt tredje underverk till världen.. efter den jobbigaste förlossningen vi har fått uppleva av dom tre vi har gått igenom. Kakan gjorde det riktigt bra även denna gång!</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1381" href="http://andutt.se/?attachment_id=1381"><img class="size-full wp-image-1381 aligncenter" title="wpid-IMAG0144.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0144.jpg" alt="" width="400" height="600" /></a>Kakan, med värkar och fullt fokuserad&#8230; om 2,5 timmar skulle de vara klart&#8230;</p>
<p>Man blir varje gång förundrad hur mycket urkraft som finns hos kvinnan. Vardagen präglas av silikonbröst, dieter, man ska vara smal, man ska vara tränad, en massa ytliga ideal. Vid en förlossning så får man verkligen se vilken kraft som finns på insidan. Med slutna ögon, lätt vaggande, naken med en massa människor trafikerandes ut och in i salen så hanterar dom smärtan och vad som komma skall. Fullständigt fokuserad och inne i sig själv</p>
<p>Det skulle nog inte spela någon roll om det skedde mitt på stan så skulle dom i det läget skita fullständigt i vad andra tycker. Jag tycker det är stort att få uppleva och se, även fast det är traumatiskt i sig, vilken kraft människan besitter i sig själv.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/07/19/annu-ett-underverk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ja just d&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/07/11/ja-just-d/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/07/11/ja-just-d/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jul 2010 20:35:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Båten]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1378</guid>
		<description><![CDATA[Ja just d, vart så mycket att blogga så att jag missade att ta med eftermiddagsfikas bilderna i lördags då familjen och siss åkte in till gatufesten på stan och fikade i solen&#8230;.nice nice.. Kakan och siss myser.. Jullis härmar Siss pose]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ja just d, vart så mycket att blogga så att jag missade att ta med eftermiddagsfikas bilderna i lördags då familjen och siss åkte in till gatufesten på stan och fikade i solen&#8230;.nice nice..</p>
<p><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0134.jpg" alt="image" width="400" height="266" /></p>
<p style="text-align: center;">Kakan och siss myser..</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0135.jpg" alt="image" width="400" height="266" />Jullis härmar Siss pose</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/07/11/ja-just-d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Besök och båtvakt&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/07/10/besok-och-batvakt/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/07/10/besok-och-batvakt/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Jul 2010 01:04:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Båten]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1360</guid>
		<description><![CDATA[I fredags kom Crille med fam på besök, riktigt skoj. Crille skulle göra mig sällskap som båtvakt, två nätter måste betas av varje sommar, då man går runt och ser till så att inga busar i hamnen eller tjuvar är ute och scoutar. Vi drog iväg och badade på Släda med fam på eftermiddan då]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I fredags kom Crille med fam på besök, riktigt skoj. Crille skulle göra mig sällskap som båtvakt, två nätter måste betas av varje sommar, då man går runt och ser till så att inga busar i hamnen eller tjuvar är ute och scoutar.</p>
<p>Vi drog iväg och badade på Släda med fam på eftermiddan då det var varmt och svettigt här hemma. På kvällen sedan bar det av att vara båtvakt. Jag hade bunkrat upp med hamburgare,  kaffe och tilltugg.</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0130.jpg" alt="image" width="400" height="266" /></p>
<p style="text-align: center;">Solnedgång på fredag</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1357" href="http://andutt.se/2010/07/10/besok-och-batvakt/wpid-imag0131-jpg/"><img class="size-full wp-image-1357 aligncenter" title="wpid-IMAG0131.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0131.jpg" alt="" width="400" height="600" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Strax efter 00:00 tändes grillen <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0132.jpg" alt="image" width="400" height="266" />ca 02.18 Crille är sänkt..08:or håller inte för trycket&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0133.jpg" alt="image" width="400" height="266" />Strax efter 03:00, Crille sussar gott i bilen&#8230;.en annan hade ju plikter att sköta. <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1362" href="http://andutt.se/?attachment_id=1362"><img class="size-thumbnail wp-image-1362 aligncenter" title="wpid-IMAG0138.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0138-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a>Solnedgång lördag kväll, ensam hjälte denna natt..</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1363" href="http://andutt.se/?attachment_id=1363"><img class="size-full wp-image-1363 aligncenter" title="wpid-IMAG0139.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0139.jpg" alt="" width="400" height="266" /></a>Soluppgång vid halv 3..</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1364" href="http://andutt.se/?attachment_id=1364"><img class="size-full wp-image-1364 aligncenter" title="wpid-IMAG0140.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0140.jpg" alt="" width="400" height="600" /></a>Idag tog vi Craffe ut till Granön igen efter att ha sovit ut lite efter nattvaktspassen.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1365" href="http://andutt.se/?attachment_id=1365"><img class="size-full wp-image-1365 aligncenter" title="wpid-IMAG0141.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0141.jpg" alt="" width="400" height="600" /></a>Siss taggade med idag..</p>
<p style="text-align: left;">Skönt att nattvakten är över för i år och att semestern ligger framför en, ser fram emot den och fler fina dagar framöver.</p>
<p style="text-align: left;">Nu börjar det verkligen dra i hop sig med bebbe nr 3 också, magen är stor och spänd. Vi har förberett här hemma med vagn, säng och barnstol och packad väska, men när det väl är dags så lär vi väl ändå glömma något. Det brukar ju kunna bli lite stressat, och med 3:e så kan det gå undan också så&#8230;.vi får se <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/07/10/besok-och-batvakt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Helgen..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/07/05/helgen-11/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/07/05/helgen-11/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 09:54:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Båten]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1351</guid>
		<description><![CDATA[Sommarn fortsätter i rasande fart, nu har ännu en helg gått till ända, men vi har hunnit vara till Granön en gång till och åkt runt ön med lillebror på lite siiitesying. Lördag var det dop för lilla Ellen, en kanondag då man till och med fick dra sig in i skuggan för att kunna]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sommarn fortsätter i rasande fart, nu har ännu en helg gått till ända, men vi har hunnit vara till Granön en gång till och åkt runt ön med lillebror på lite siiitesying.</p>
<p>Lördag var det dop för lilla Ellen, en kanondag då man till och med fick dra sig in i skuggan för att kunna stå ut med skjortan på. Lördag kväll, grillning med Sanchez-Tarberg &amp; Co, Söndag kalas för Morris, sedan ut till stugan för lite bad&#8230;</p>
<p>Sist och inte minst så har vi äntligen slutfört bilbytet så nu får man stryka en punkt på Todo-listan. <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0124.jpg" alt="image" width="400" height="600" />Det ser inte så varmt ut, men badtempen låg på mysiga 24 grader celsius <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0123.jpg" alt="image" width="400" height="266" />Härlig grillmiddag på lördag kväll.</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0122.jpg" alt="image" width="400" height="266" />Granön, varmt och härligt&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0121.jpg" alt="image" width="400" height="266" />Lillebror pressar i solen..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/07/05/helgen-11/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/29/1343/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/29/1343/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 20:51:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1343</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="KgYf_bFlrQ4"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KgYf_bFlrQ4" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/29/1343/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Båtturer x 2</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/29/batturer-x-2/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/29/batturer-x-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 14:45:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Båten]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1326</guid>
		<description><![CDATA[I 2 dagar så har Craffe fått sträcka på sig, två dagar med superväder som vi delvis har avnjutit med båten. Det är så här svensk sommar ska vara och avnjutas! Med fint väder och med familjen &#8230;.Hoppas på flera såna här dagar i sommar&#8230;. Kakan myser i solen, vi la till Craffe vid piren.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I 2 dagar så har Craffe fått sträcka på sig, två dagar med superväder som vi delvis har avnjutit med båten. Det är så här svensk sommar ska vara och avnjutas! Med fint väder och med familjen &#8230;.Hoppas på flera såna här dagar i sommar&#8230;.</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0108.jpg" alt="image" width="350" height="525" />Kakan myser i solen, vi la till Craffe vid piren.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1327" href="http://andutt.se/2010/06/29/in/wpid-imag0109-jpg/"><img class="alignnone size-full wp-image-1327" title="wpid-IMAG0109.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0109.jpg" alt="" width="350" height="233" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Craffe sträcker ut</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1329" href="http://andutt.se/2010/06/29/jk-2/wpid-imag0111-jpg/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1329" title="wpid-IMAG0111.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0111-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Granön i sikte</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1331" href="http://andutt.se/2010/06/29/ut/wpid-imag0113-jpg/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1331" title="wpid-IMAG0113.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0113-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Ensam på en strand i strålande sol och klart vatten&#8230;.nice!</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1333" href="http://andutt.se/2010/06/29/cb/wpid-imag0115-jpg/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1333" title="wpid-IMAG0115.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0115-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Lurren smakar alltid bättre ute i naturen, här tillagad på vår nya bärbara grill ifrån k-rauta. Grymt nöjd med den!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/29/batturer-x-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Härlig sommardag&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/27/harlig-sommardag/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/27/harlig-sommardag/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 18:59:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1314</guid>
		<description><![CDATA[Sommarn är här! öm i skinnet men man känner hur batterierna sakta laddas upp igen så fort det blir bra väder och soligt. Vi hann en sväng till lekparken oxå Vi har haft en kanondag med mycket sol och fix här hemma, Jullis hos en kompis ett par timmar och vi köpte med oss en]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sommarn är här! öm i skinnet men man känner hur batterierna sakta laddas upp igen så fort det blir bra väder och soligt.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1315" href="http://andutt.se/?attachment_id=1315"><img class="size-thumbnail wp-image-1315 aligncenter" title="wpid-IMAG0102.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0102-333x500.jpg" alt="" width="266" height="400" /></a>Vi hann en sväng till lekparken oxå <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Vi har haft en kanondag med mycket sol och fix här hemma, Jullis hos en kompis ett par timmar och vi köpte med oss en påse glass och hälsade på lillebror, vi rundade av dagen med en slappmiddag ifrån A pizzeria&#8230;.och en 4hjulings tur med lillebror och Brämsen.</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0104.jpg" alt="image" width="400" height="266" />Pärlorna, garanterat varmkörda långt uppe i skogen.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1317" href="http://andutt.se/?attachment_id=1317"><img class="size-full wp-image-1317 aligncenter" title="wpid-IMAG0105.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0105.jpg" alt="" width="400" height="266" /></a>Med rätt schysst vy över ön och kusten.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/27/harlig-sommardag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eftermiddan&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/26/eftermiddan/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/26/eftermiddan/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Jun 2010 17:25:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1305</guid>
		<description><![CDATA[Checka in vad jag lyckades dra ihop i eftermiddag, grahamsfrallor, morsans recepie Kakan fick assistera lite med jästpreppningen, första försöket för några veckor sedan slutade i hårda hockeypuckar, men nu som sagt gick det bättre. Idag har annars varit en hemmafixardag, Kakan har tvättat och stått i och bjöd på en god pastasallad till middag,]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0100.jpg" alt="image" />Checka in vad jag lyckades dra ihop i eftermiddag, grahamsfrallor, morsans recepie <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">Kakan fick assistera lite med jästpreppningen, första försöket för några veckor sedan slutade i hårda hockeypuckar, men nu som sagt gick det bättre.</p>
<p style="text-align: left;">Idag har annars varit en hemmafixardag, Kakan har tvättat och stått i och bjöd på en god pastasallad till middag, jag har trimmat lite och tvättat bilen. Vi hann med en slät kopp fika med Alex, Plinga och Hugo också, kvällen rundas av med en tur med 4hjulingen innan det är dags för en rulle&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1306" href="http://andutt.se/2010/06/26/sg/wpid-imag0101-jpg/"><img class="size-thumbnail wp-image-1306 aligncenter" title="wpid-IMAG0101.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0101-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a> När man åker 4hjuling så gör det inget att det blåser, förutom det så var vädret 5 getingar!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/26/eftermiddan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Midsommar..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/26/midsommar/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/26/midsommar/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Jun 2010 07:17:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1296</guid>
		<description><![CDATA[Lääääänge sedan bloggning igen, men jag har inte haft ork eller lust. Kakan och kidsen har sommarlov nu, själv får jag jobba ett par veckor till . Men känns ändå skönt att dom ska få lite vila ifrån vardag, dagis och skola. Det är ff kallt, men i torsdags var det kanonväder,  jag och Karin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Lääääänge sedan bloggning igen, men jag har inte haft ork eller lust. Kakan och kidsen har sommarlov nu, själv får jag jobba ett par veckor till <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /> . Men känns ändå skönt att dom ska få lite vila ifrån vardag, dagis och skola.</p>
<p>Det är ff kallt, men i torsdags var det kanonväder,  jag och Karin jobbade halvdag, efter jobbet blåste vi upp till Gavik för att hjälpa P-E med bryggan. Det blev en kanonmiddag av svärmor, vi käkade nere vid lillstugan, nice view!&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1289" href="http://andutt.se/2010/06/26/tt/wpid-imag0096-jpg/"><img class="size-full wp-image-1289 aligncenter" title="wpid-IMAG0096.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0096.jpg" alt="" width="500" height="333" /></a>Utsikt ifrån matbordet vid lillstugan</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1291" href="http://andutt.se/2010/06/26/jk/wpid-imag0097-jpg/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1291" title="wpid-IMAG0097.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0097-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Och efterätt blev d givetvis <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">Efter brygg torsdags fix så åkte vid tidigt hemöver för att fira midsommar med lillebror med familj, efter snabbdusch så blev det handling (jag och alla andra på ön). Midsommarvädret var över förväntan, soligt så barnen kunde leka och stojja. Framåt eftermiddagen kom så kom ett par åskskurar, då satt vi och myste i inglasningen med infran på och lyssnade på smattret.</p>
<p style="text-align: left;">Det är rätt nice d med&#8230;. Glad midsommar!</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1295" href="http://andutt.se/2010/06/26/midsommar/wpid-imag0099-jpg/"><img class="size-thumbnail wp-image-1295 aligncenter" title="wpid-IMAG0099.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0099-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a> Kidsen käkar lunch vid &#8220;lilla bordet&#8221;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1293" href="http://andutt.se/2010/06/26/tu/wpid-imag0098-jpg/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1293" title="wpid-IMAG0098.jpg" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0098-333x500.jpg" alt="" width="333" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Davves konstverk till smörgåstårta</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/26/midsommar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>För vi har tagit studenten&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/13/for-vi-har-tagit-studenten/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/13/for-vi-har-tagit-studenten/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 19:08:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1282</guid>
		<description><![CDATA[Kaos på stan under veckan..studenter&#8230;. som partar och sjunger, baskaggarna dundrar, då är det sommar, men wtf är vädret!?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><img class="aligncenter" style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0093.jpg" alt="image" width="300" height="450" />Kaos på stan under veckan..studenter&#8230;. som partar och sjunger, baskaggarna dundrar, då är det sommar, men wtf är vädret!?</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/13/for-vi-har-tagit-studenten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gipsning&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/07/gipsning/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/07/gipsning/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 18:13:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1279</guid>
		<description><![CDATA[På fredag var jag gräsänkling, Kakan var med jobbet på studiedag. Siss kom förbi vid middan och hängde med mig och tjejerna. Efter grillmiddag så slängde vi på The book of Eli, den nya med Denzel Washington, den får 3 Anduttar av mig. På lördagen åkte vi till i stugan, vädret var super och det]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>På fredag var jag gräsänkling, Kakan var med jobbet på studiedag. Siss kom förbi vid middan och hängde med mig och tjejerna. Efter grillmiddag så slängde vi på The book of Eli, den nya med Denzel Washington, den får <strong>3 Anduttar </strong>av mig.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://4.bp.blogspot.com/_tLIb8BIUy60/TAv_VOgmttI/AAAAAAAAEEM/Fk1yw2hUo1k/s400/CIMG2113.JPG" alt="" width="300" height="400" /></p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone" src="http://2.bp.blogspot.com/_tLIb8BIUy60/TAwBtWwelJI/AAAAAAAAEE8/FFy6opdRbPg/s400/CIMG2118.JPG" alt="" width="400" height="300" /></p>
<p>På lördagen åkte vi till i stugan, vädret var super och det var lika tyst och lugnt som vanligt. Förutom att njuta så fick vi mycket gjort. Klippt gräs, rensat stuprännor, gipsat vardagsrummet, satt en panelfondvägg. Det kommer att bli superfint när det är klart.</p>
<p>Nu när vi var där så lades även bryggorna i på badplatsen, så snart får man ta med sig badbrallorna också <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p>På söndag puttrade vi hem efter lunch för fler nyttouppgifter , gräsklippning, trimmning här hemma. Jag och lillebror rundade av söndagen med en tur med båten in till stan en repa, riktigt nice och schysst väder.</p>
<p>Nu får sommaren komma på allvar!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/07/gipsning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Det är skillnad på land och land&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/07/det-ar-skillnad-pa-land-och-land/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/07/det-ar-skillnad-pa-land-och-land/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 16:48:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Ship to gaza]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1275</guid>
		<description><![CDATA[Israel bordar skeppen Ship to gaza med hjälpsäningar &#8220;Hollywood style&#8221; med rep ifrån helikoptrar och avrättar 6 st civila personer på internationellt vatten. Det stora snacket har egentligen varit kring varför besättningen på fartygen gav sig på soldaterna. Inte varför Israel intar skepp på internationellt vatten och dessutom skjuter ihjäl 6 personer, det är sjöröveri.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.sourze.se/user_images/19FB34E2-16AA-4871-9893-E5714D845701.jpg" alt="" width="375" height="300" /></p>
<p>Israel bordar skeppen Ship to gaza med hjälpsäningar &#8220;Hollywood style&#8221; med rep ifrån helikoptrar och avrättar 6 st civila personer på internationellt vatten. Det stora snacket har egentligen varit kring varför besättningen på fartygen gav sig på soldaterna.</p>
<p>Inte varför Israel intar skepp på internationellt vatten och dessutom skjuter ihjäl 6 personer, det är sjöröveri. Till och med Sverige har skickat ner fartyg till Afrikas kuster för att förhindra just sånt här agerande.</p>
<p><a href="http://www.sourze.se/Israel_har_alltid_brutit_mot_folkrätten_10713044.asp">Men nu vägrar återigen Israel en internationell utredning,</a> <a href="http://www.expressen.se/Nyheter/1.2015488/carl-bildt-israels-politik-huvudlos">de ska göra den själva.</a></p>
<p>De spottar än en gång alla i ansiktet och gör som dom själva vill. Ponera om detta hade utförts av talibaner, Iran eller Venezuela, vad hade hänt då!? Det hade varit ramaskri och hangarfartygen hade redan puttrat söderut.</p>
<p>Det är pinsamt och helt uppenbart vad genomkorrupt EU, FN, USA och alla andra politiska organ är, regler gäller så länge det gagnar dom själva.</p>
<p>Iran exempelvis har gått med på inspektioner och rättat sig efter internationella krav, Israel fortsätter att neka inspektioner utan att få sanktioner på sig, som sagt pinsamt!</p>
<p>Att både USA och Israel administrerar världens genomtiderna största <a href="http://www.sourze.se/Bojkotta_apartheidstaten_Israel_10711904.asp" target="_blank">koncentrationsläger </a>(Guantanamo, Gaza) är väl bara det ett stort hån för mänskligheten år 2010.</p>
<p>Dags att lägga ner, göra om och göra rätt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/07/det-ar-skillnad-pa-land-och-land/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kickass tjänst&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/07/kickass-tjanst/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/07/kickass-tjanst/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 07:45:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[IT]]></category>
		<category><![CDATA[Nya tjänster]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1273</guid>
		<description><![CDATA[Har du hört någon låt eller inspelning som inte går att köpa/ladda ner men den finns på youtube? Då är den här tjänsten lösningen, riktigt smart och användbar tjänst, gratis och ger resultat mp3:orna i rätt bra kvalle. Testa då å, http://www.video2mp3.net]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.video2mp3.net/img/youtubetomp3.png" alt="" width="264" height="162" /></p>
<p>Har du hört någon låt eller inspelning som inte går att köpa/ladda ner men den finns på youtube?</p>
<p>Då är den här tjänsten lösningen, riktigt smart och användbar tjänst, gratis och ger resultat mp3:orna i rätt bra kvalle.</p>
<p>Testa då å, <a href="http://www.video2mp3.net" target="_self">http://www.video2mp3.net</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/07/kickass-tjanst/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>4års jubileum som gifta..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/06/04/4ar-jubileum-som-gifta/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/06/04/4ar-jubileum-som-gifta/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 12:30:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1261</guid>
		<description><![CDATA[Kärlek, ett varmt täcke att krypa in under när det är kallt, en kram när man känner sig nere, uppmuntrande ord när man behöver det, att skratta med, att dela glädje med, att känna glädje att överaska, värme i bröstet när man betraktar utan att den andra vet, värmen i bröstet när man ser in]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><a rel="attachment wp-att-1262" href="http://andutt.se/2010/06/04/4ar-jubileum-som-gifta/img_8557/"><img class="size-full wp-image-1262 aligncenter" title="IMG_8557" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/IMG_8557.jpg" alt="" width="465" height="348" /></a></p>
<p style="text-align: left;"><strong>Kärlek</strong>, ett varmt täcke att krypa in under när det är kallt, en kram när man känner sig nere, uppmuntrande ord när man behöver det, att skratta med, att dela glädje med, att känna glädje att överaska, värme i bröstet när man betraktar utan att den andra vet, värmen i bröstet när man ser in i sina barns ögon och ser sig själv och <strong>dig Kakan. </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/06/04/4ar-jubileum-som-gifta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Svensexa</title>
		<link>http://andutt.se/2010/05/31/svensexa/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/05/31/svensexa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 16:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1257</guid>
		<description><![CDATA[Davve undrar vad som ska hända Det har varit BRUTALT mycket att göra ett tag, bla så har det varit full planering och logistik kring lillebrors svensexa och i lördags gick den av stapeln. Lillebror har som mig haft mycket att göra så han låg halvt medvetslös i soffan och sov när 9 taggade grabbs]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0087.jpg" alt="image" width="350" height="525" />Davve undrar vad som ska hända <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">Det har varit BRUTALT mycket att göra ett tag, bla så har det varit full planering och logistik kring lillebrors svensexa och i lördags gick den av stapeln.</p>
<p style="text-align: left;">Lillebror har som mig haft mycket att göra så han låg halvt medvetslös i soffan och sov när 9 taggade grabbs dundrade in i huset för kidnappning. Jag tror det tog 5 min innan han kopplade vad som skulle hända. Roligt också att han inte har misstänkt något.</p>
<p style="text-align: left;">Det blev en riktigt lyckad dag med Gocart, paintball, kall öl i solen, relax och bastu som avslutades med kubb, grillning och fyllsnack! <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">Efter en seg dag igår så är man någorlunda tillbaka till verkligheten igen, och då förhoppningsvis lite mer frekvent bloggning också!</p>
<p style="text-align: left;">See yaa&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/05/31/svensexa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Herr o fru!</title>
		<link>http://andutt.se/2010/05/21/herr-o-fru/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/05/21/herr-o-fru/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 May 2010 08:02:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/2010/05/21/herr-o-fru/</guid>
		<description><![CDATA[Förra helgen blev d och m herr och fru. M:s prövotid var över och hon fick äran att axla vårt efternamn Grattis!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display:block;margin-right:auto;margin-left:auto;" alt="image" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0075.jpg" /></p>
<p>Förra helgen blev d och m herr och fru. M:s prövotid var över och hon fick äran att axla vårt efternamn <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Grattis!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/05/21/herr-o-fru/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Craffe is back</title>
		<link>http://andutt.se/2010/05/21/craffe-is-back/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/05/21/craffe-is-back/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 May 2010 07:38:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Båten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/2010/05/21/craffe-is-back/</guid>
		<description><![CDATA[Snart är det dags för Craffe att bli blöt om magen igen. Va Nice d ska bli med lite båtturer igen. Ska bara hitta nåt bra ställe att sjösätta då dom har strulat till det på båtklubben så vi kan inte sjösätta där i år.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display:block;margin-right:auto;margin-left:auto;" alt="image" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0079.jpg" /></p>
<p>Snart är det dags för Craffe att bli blöt om magen igen. Va Nice d ska bli med lite båtturer igen.</p>
<p>Ska bara hitta nåt bra ställe att sjösätta då dom har strulat till det på båtklubben så vi kan inte sjösätta där i år.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/05/21/craffe-is-back/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sushi lurre</title>
		<link>http://andutt.se/2010/05/11/sushi-lurre/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/05/11/sushi-lurre/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 May 2010 12:20:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[lurre]]></category>
		<category><![CDATA[Sushi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/2010/05/11/sushi-lurre/</guid>
		<description><![CDATA[Sushi lurre med frugan idag innan vi skulle uträtta lite ärenden. Gott o soligt!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display:block;margin-right:auto;margin-left:auto;" alt="image" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0072.jpg" /></p>
<p>Sushi lurre med frugan idag innan vi skulle uträtta lite ärenden. Gott o soligt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/05/11/sushi-lurre/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Feel it..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/05/10/feel-it/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/05/10/feel-it/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 May 2010 08:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Musik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1240</guid>
		<description><![CDATA[Feel it&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="0osQe-vuvQ8"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/0osQe-vuvQ8" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">Feel it&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/05/10/feel-it/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nice..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/05/07/nice/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/05/07/nice/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 13:14:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/2010/05/07/nice/</guid>
		<description><![CDATA[Nice när det börjar bli skuggor på marken. Espresson smakar bättre då oxå trevlig helg!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0065.jpg" alt="image" width="390" height="585" /></p>
<p>Nice när det börjar bli skuggor på marken. Espresson smakar bättre då oxå <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  trevlig helg!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/05/07/nice/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Homestyling&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 May 2010 17:40:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Renovering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1220</guid>
		<description><![CDATA[Homestylingen fortsätter, har varit dålig på att blogga dom saker som sker här hemma, men tänkte bli lite bättre på det nu. Vi har hunnit piffa upp verandan lite nu de sista veckorna och även fixa till knappar och eluttag hemma som har varit gamla och ojordade historier. Nu är det nytt och fräscht och]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Homestylingen fortsätter, har varit dålig på att blogga dom saker som sker här hemma, men tänkte bli lite bättre på det nu. Vi har hunnit piffa upp verandan lite nu de sista veckorna och även fixa till knappar och eluttag hemma som har varit gamla och ojordade historier. Nu är det nytt och fräscht och säkert för kidsen också..</p>
<p style="text-align: left;">Här kommer lite före och efter..</p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1226" href="http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/cimg1757/"><img class="size-full wp-image-1226 aligncenter" title="CIMG1757" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/CIMG1757.jpg" alt="" width="518" height="389" /></a>Före, med räcken och en trappa som har börjat sätta sig, sned och grå&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1225" href="http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/cimg1809/"><img class="size-full wp-image-1225 aligncenter" title="CIMG1809" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/CIMG1809.jpg" alt="" width="518" height="389" /></a>Efter, räcket borta och en snygg och bred relaxtrapp med ingång ifrån alla håll. Notera också den grymma girsågningen i hörnen <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1224" href="http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/cimg1878/"><img class="size-full wp-image-1224 aligncenter" title="CIMG1878" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/CIMG1878.jpg" alt="" width="389" height="518" /></a>Före, en salig blandning av knappar, bredder och typer sedan huset byggdes.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1223" href="http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/cimg1903/"><img class="size-full wp-image-1223 aligncenter" title="CIMG1903" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/CIMG1903.jpg" alt="" width="303" height="404" /></a> Nytt och fräscht med glasfront och enhetliga kontroller</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1221" href="http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/cimg1880/"><img class="size-full wp-image-1221 aligncenter" title="CIMG1880" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/CIMG1880.jpg" alt="" width="389" height="518" /></a>Före, lätt gulnande knappar och uttag</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1222" href="http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/cimg1901/"><img class="size-full wp-image-1222 aligncenter" title="CIMG1901" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/CIMG1901.jpg" alt="" width="389" height="518" /></a>Efter, vita fräscha och enhetliga knappar med LED.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/05/05/homestyling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kroppen i chock..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/05/05/kroppen-i-chock/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/05/05/kroppen-i-chock/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 May 2010 15:46:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Crossfit]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[beach 2010]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1209</guid>
		<description><![CDATA[Idag började min Crossfit karriär, man fick damma av sina gamla ishockey styrke talanger. Jag trodde jag hade lagt frivändningar, militärpressar på hyllan för alltid, men nu är de tillbaka i helt galen tappning. Passet idag var CF premiären som slutade i failure men med extremt blodad tand för mer. Jag började att köra två]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://fittron.com/blog/wp-content/uploads/2010/03/6a00e54fd64bd788340120a5b39aa5970b-500wi.jpg" alt="" width="300" height="395" /></p>
<p>Idag började min Crossfit karriär, man fick damma av sina gamla ishockey styrke talanger. Jag trodde jag hade lagt frivändningar, militärpressar på hyllan för alltid, men nu är de tillbaka i helt galen tappning.</p>
<p>Passet idag var CF premiären som slutade i failure men <strong>med extremt blodad tand för mer</strong>.</p>
<p>Jag började att köra två basövningar bröst och värmde upp axlarna lite. Sedan gick jag på CF passet för dagen.</p>
<ol>
<li>Bench press @ 80kg</li>
<li>Kipping pullups</li>
</ol>
<p>Med redan pumpade pecs så började jag i rasande tempo, hade stora problem med Kipping pullups:en i början men fick lite koll på tekniken på slutet, kände också att bålen inte var van. Började med 21, 20, 19, 18 reps osv, efter det 4 setet hade jag den värsta pumpen i kroppen jag har upplevt på flera år, underarmar, bröst, biceps, lats, triceps&#8230;.monster tryck!</p>
<p>Jag fick kämpa stenhårt när jag var nere på 9 reps på båda övningarna, det märktes att det var total chockupplevelse för kroppen att ställa om sig ifrån 3,5 till 21, 20 reps, efter att ha kommit ner till 12 reps så fick jag ge upp, med giganttryck i kroppen och utmattade muskler så fick jag kämpa för att få upp stången överhuvudtaget. Svimmningskänslorna var överhängande..</p>
<p>Det är bara att acceptera att detta fick vara inlärnings och uppvärmningspasset och att jag är en CF novis. Men jag har fått nya mål och kommer att kämpa stenhårt för att snabbt rampa upp uthålligheten och avancera.</p>
<p>Så här efteråt ömmar mina muskelfästen i armarna, lats och bröst&#8230;.en mördande träningsvärk kan skynjas i horisonten,  and i like it!</p>
<p>&#8220;It is not strength that determines the winner. Its lack of weknesses&#8221; &#8211; Crossfit games 2009</p>
<p>Vet du inte vad Crossfit är? Titta på klippen så får du ett hum..</p>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="IVBgKB4Gnsw"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/IVBgKB4Gnsw" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="E7SutpL23_A"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/E7SutpL23_A" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/05/05/kroppen-i-chock/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sista april</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/30/sista-april/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/30/sista-april/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 20:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/2010/04/30/sista-april/</guid>
		<description><![CDATA[Alex på g efter en norrlands guld &#8220;när man vill vara sig själv för en stund&#8221;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0052.jpg" alt="image" width="350" height="525" /></p>
<p style="text-align: center;">Alex på g efter en norrlands guld <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  &#8220;när man vill vara sig själv för en stund&#8221;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/30/sista-april/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beach 2010</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/26/beach-2010/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/26/beach-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 19:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[beach 2010]]></category>
		<category><![CDATA[fettförbränning]]></category>
		<category><![CDATA[styrke]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1202</guid>
		<description><![CDATA[Nu är det dags för fintrimmningen, blir det vassen som vanligt eller inte? Efter nyår började jag upplägget lite lätt, lite mindre kolhydrater och kardio efter gympassen, sedan första april så har jag rampat upp för att bränna lite mer underhudsfett. Jag hoppas det funkar för jag har mindre koll på kosten. Är det någon]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.crossfitnordic.se/wp-content/uploads/2009/12/beach20091.jpg" alt="" width="468" height="259" /></p>
<p style="text-align: left;">Nu är det dags för fintrimmningen, blir det vassen som vanligt eller inte? Efter nyår började jag upplägget lite lätt, lite mindre kolhydrater och kardio efter gympassen, sedan första april så har jag rampat upp för att bränna lite mer underhudsfett. Jag hoppas det funkar för jag har mindre koll på kosten.</p>
<p style="text-align: left;">Är det någon som har kanonkoll på kost och några tips så hör gärna av er &#8230;</p>
<p style="text-align: left;">Nu schemat ut som följande.</p>
<ul>
<li style="text-align: left;">Mån: Kardio, Crosstrainer innan jobbet 120 kal. Gym Bröst, baksida axlar, vader, Kardio efter, löpning ca 2,5 km/minst 120kal</li>
<li style="text-align: left;">Tis: Kardio, Crosstrainer innan jobbet 120 kal. Gym Biceps, triceps, mage Kardio efter, löpning ca 2,5 km/minst 120kal</li>
<li style="text-align: left;">Ons: Kardio, Crosstrainer innan jobbet 120 kal.</li>
<li style="text-align: left;">Tors: Kardio, Crosstrainer innan jobbet 120 kal. Gym Rygg, axlar, mage, Kardio efter, löpning ca 2,5 km/minst 120kal</li>
<li style="text-align: left;">Fre: Kardio, Crosstrainer innan jobbet 120 kal.</li>
<li style="text-align: left;">Lör: Kardio, Crosstrainer innan jobbet 120 kal.</li>
<li style="text-align: left;">Sön: Vila</li>
</ul>
<p style="text-align: left;">Jag rampar upp kardion för varje vecka, minst +10 kal:s förbränning. Kosten försöker jag hålla någorlunda som vanligt, är lite mer återhållsam och tar Omega 3 fettsyror och aminosyror före middag och kvällsmål.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: center;">
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/26/beach-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Måndag igen..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/26/mandag-igen/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/26/mandag-igen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 17:12:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/2010/04/26/mandag-igen/</guid>
		<description><![CDATA[Vad nice det börjar bli ute, idag på lunchen så gick det knappt att ha jackan på sig, yes! Det blev en subway lurre idag efter kneget fick vi besök av kusin Emil så det har blivit lek med bilar, bada badkar och lekt gömma nyckel. Full rulle, så har satt på inspelning av st]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0048.jpg" alt="image" width="320" height="480" /></p>
<p>Vad nice det börjar bli ute, idag på lunchen så gick det knappt att ha jackan på sig, yes!</p>
<p>Det blev en subway lurre idag efter kneget fick vi besök av kusin Emil så det har blivit lek med bilar, bada badkar och lekt gömma nyckel.</p>
<p>Full rulle,  så har satt på inspelning av st voyager, får bli när kidsen har lagt sig.  <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/26/mandag-igen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Coola glajjor</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/22/coola-glajjor/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/22/coola-glajjor/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Apr 2010 18:33:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/2010/04/22/coola-glajjor/</guid>
		<description><![CDATA[Egge testar pappsens Statoil brillor, hon tyckte om dom betydligt mer än mig]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/wpid-IMAG0040.jpg" alt="image" width="300" height="450" /></p>
<p style="text-align: center;">Egge testar pappsens Statoil brillor, hon tyckte om dom betydligt mer än mig <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/22/coola-glajjor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Poets of the fall&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/13/poets-of-the-fall/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/13/poets-of-the-fall/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 13:27:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1165</guid>
		<description><![CDATA[Man får säga vad man vill, men finnarna producerar återigen grym musik ..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="vB2H4fIchn8"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/vB2H4fIchn8" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">Man får säga vad man vill, men finnarna producerar återigen grym musik ..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/13/poets-of-the-fall/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pixlar&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/10/pixlar/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/10/pixlar/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Apr 2010 20:57:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1163</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="pFpcTGJwvZ0"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/pFpcTGJwvZ0" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/10/pixlar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Påfyllning i vedboden</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/08/pafyllning-i-vedboden/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/08/pafyllning-i-vedboden/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 15:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1156</guid>
		<description><![CDATA[In action&#8230; Moffarn, the man, the myth, the legend&#8230; Nu när vi har braskamin så behövs det bränsle, så jag och Bro begav oss till mamms och averkade lite på markerna, det behövdes verkligen. Det blev en kanondag med två fulla lass med virke, sol och bra väder, och träningsverk dagen efter som ett brev]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1157" href="http://andutt.se/2010/04/08/pafyllning-i-vedboden/p1324_04-04-10/"><img class="size-thumbnail wp-image-1157 aligncenter" title="P1324_04-04-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1324_04-04-10-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a>In action&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1158" href="http://andutt.se/2010/04/08/pafyllning-i-vedboden/p1548_04-04-10/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1158" title="P1548_04-04-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1548_04-04-10-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Moffarn, the man, the myth, the legend&#8230;</p>
<p>Nu när vi har braskamin så behövs det bränsle, så jag och Bro begav oss till mamms och averkade lite på markerna, det behövdes verkligen.</p>
<p>Det blev en kanondag med två fulla lass med virke, sol och bra väder, och träningsverk dagen efter som ett brev på posten. Fick träffa moffarn också, en legend att ha med när man är i skogen.</p>
<p>Så nu blir det varmt i huset till vintern..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/08/pafyllning-i-vedboden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>El stockholmo</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/08/el-stockholmo/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/08/el-stockholmo/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 15:15:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1148</guid>
		<description><![CDATA[Min gamla El-stockholmo favorit till lunch i Kista. Rundade av med en stor stark innan middan är aldrig fel Det har varit dåligt med bloggning nu på ett tag, jag hoppas bli mer inspirerad nu i takt med att solen tittar fram. Inte helgen som var, men helgen innan var jag ner till min gamla]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1152" href="http://andutt.se/2010/04/08/el-stockholmo/p1240_27-03-10-2/"><img class="size-thumbnail wp-image-1152 aligncenter" title="P1240_27-03-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1240_27-03-101-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a>Min gamla El-stockholmo favorit till lunch i Kista.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1153" href="http://andutt.se/2010/04/08/el-stockholmo/p1408_27-03-10-2/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1153" title="P1408_27-03-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1408_27-03-101-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Rundade av med en stor stark innan middan är aldrig fel <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Det har varit dåligt med bloggning nu på ett tag, jag hoppas bli mer inspirerad nu i takt med att solen tittar fram.</p>
<p>Inte helgen som var, men helgen innan var jag ner till min gamla homie Gainers. Vi hade det gött och var ut till Kista och nya gallerian i Sundbyberg sörplade latte snackade och hade det bra, synd bara att han var så kvällstrött den gamla gubben, han skyllde på att det var för att han var småbarnsförälder&#8230;.vilken rookie! <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  en är ju ingen <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Vi har haft grymt otur med rullarna, och det var inte bättre den här gången heller, han bjöd på ett par riktiga slamkrypare. Jag nämner dom inte ens här men jag kan säga att dom ligger på 2,3 Anduttar i Filmtoppen.</p>
<p>Förhoppningsvis så har vi bättre tur med rullarna nästa gång det blir filmtajm.</p>
<p>Word!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/08/el-stockholmo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ny mobbe&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/04/08/ny-mobbe-2/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/04/08/ny-mobbe-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 10:55:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prylar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1142</guid>
		<description><![CDATA[Är så grymt nöjd med min nya lur, Htc legend med Android 2.1, tunn och robust, telefonen är gjord i ett stycke aluminium så det känns riktigt bra i handen. Så i och med det tänkte jag lista de appar jag tycker rockar på Android också. Stay tuned!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.alltomprylar.se/wp-content/uploads/2010/02/HTC_Legend-e1266358899860.jpg" alt="" width="540" height="432" /></p>
<p>Är så grymt nöjd med min nya lur, Htc legend med Android 2.1, tunn och robust, telefonen är gjord i ett stycke aluminium så det känns riktigt bra i handen. Så i och med det tänkte jag lista de appar jag tycker rockar på Android också.</p>
<p>Stay tuned!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/04/08/ny-mobbe-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sköna beats&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/03/23/skona-beats/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/03/23/skona-beats/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 13:59:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1139</guid>
		<description><![CDATA[Timbaland går runt och runt i spelaren nu, riktigt skönt album..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="gbJLct5JiWU"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/gbJLct5JiWU" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">Timbaland går runt och runt i spelaren nu, riktigt skönt album..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/03/23/skona-beats/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Helgen..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/03/21/helgen-10/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/03/21/helgen-10/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 18:59:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1131</guid>
		<description><![CDATA[Nu är helgen till ända igen, vi har haft en supermysig helg, lugnt och skönt på fredagen, på lördagen så åkte jag och syskonen till Vemdalen för att åka lite slalom, väderleksrapporten var inte lovande innan. Men väl där så hade vi strålande sol och 4 minusgrader. Optimalt fjällväder. Tyvärr var busslaster med folk ifrån]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är helgen till ända igen, vi har haft en supermysig helg, lugnt och skönt på fredagen, på lördagen så åkte jag och syskonen till Vemdalen för att åka lite slalom, väderleksrapporten var inte lovande innan. Men väl där så hade vi strålande sol och 4 minusgrader. Optimalt fjällväder.</p>
<p>Tyvärr var busslaster med folk ifrån Ericsson och Telia där också vilket gjorde liftköerna långa, men framåt lunch så lockade nog ölen &amp; jägern mera än pisterna, för då lättade det. Vi hade en superdag och var hemma igen vid läggning av kidsen, så jag och kakan hann mysa och se en film och tända en brasa i nya kaminen.</p>
<p>Idag har vi pulat här hemma, kakan och kidsen har bakat och jag har fixat regnhatt till skorstenen och handlat. Nu på kvällen firade vi svärmor som fyllde år och bjuppade på trerätters&#8230;en härlig avslutning på helgen.</p>
<p>Filmen vi såg var försessten, Case 39 <strong>2 Anduttar</strong> får den av mig&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1132" href="http://andutt.se/2010/03/21/helgen-10/p1053_20-03-10/"><img class="size-thumbnail wp-image-1132 aligncenter" title="P1053_20-03-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1053_20-03-10-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a>Klockrent väder och bra pister</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1133" href="http://andutt.se/2010/03/21/helgen-10/p112801_20-03-10/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1133" title="P1128[01]_20-03-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P112801_20-03-10-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Långa köer ett tag till liftarna&#8230;men det gjorde inget</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1134" href="http://andutt.se/2010/03/21/helgen-10/p1211_20-03-10/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1134" title="P1211_20-03-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1211_20-03-10-500x375.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Lillebror och lillasyster njuter i toppstugan&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1135" href="http://andutt.se/2010/03/21/helgen-10/p203402_17-03-10/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1135" title="P2034[02]_17-03-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P203402_17-03-10-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Härligt att runda av kvällen med en varm brasa!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/03/21/helgen-10/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Helgen&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/03/14/helgen-9/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/03/14/helgen-9/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 18:52:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>
		<category><![CDATA[Programmering]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1122</guid>
		<description><![CDATA[I helgen har kakan varit och myst på Spa, jag och girlsen har fått hålla ställningarna här hemma och skött om Salle den gamle gangstern Lillebror och papps kom över, så den blev en pingis, spel och filmavslutning på lördagen. Vi betade av The box, efter rullen satt vi bara och öhhhhhh&#8230;vad handlade filmen om]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I helgen har kakan varit och myst på Spa, jag och girlsen har fått hålla ställningarna här hemma och skött om Salle den gamle gangstern <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Lillebror och papps kom över, så den blev en pingis, spel och filmavslutning på lördagen. Vi betade av The box, efter rullen satt vi bara och öhhhhhh&#8230;vad handlade filmen om egentligen? Det blir <strong>2 Anduttar </strong>för den, den hade kunnat fått många fler om plotten hade varit mer förklarande, Scifi gillar jag ju alltid annars <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Jag kom i säng vid 01:30, det var halvsegt att bli väckt 06:15 av pigga tjejer i morse, som tur är klarar dom sig själv rätt bra på mornarna så att man kan dra sig lite i alla fall.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1125" href="http://andutt.se/2010/03/14/helgen-9/p1037_13-03-10-2/"><img class="size-thumbnail wp-image-1125 aligncenter" title="P1037_13-03-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1037_13-03-101-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a>Det blev korvgrillning till lurre på lördagen för andra helgen i rad.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1126" href="http://andutt.se/2010/03/14/helgen-9/p1044_13-03-10-2/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1126" title="P1044_13-03-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1044_13-03-101-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Vi fick rigga upp studsmattan nu igen när snön har tinat bort.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone" src="http://blogslurper.thundera.se/blogslurper.png" alt="" width="450" height="328" /></p>
<p style="text-align: left;">Jag har proggat på ett nytt projekt också i helgen, <a href="http://blogslurper.thundera.se" target="_blank">Blogslurper</a> där man kan slurpa in sin blog till ett dokument, för att spara, printa eller göra annat skoj med sitt publicerade bloggmatriel. Checka in och prova vettja..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/03/14/helgen-9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ac2 &#8211; Så brutalt lir!</title>
		<link>http://andutt.se/2010/03/12/ac2-sa-brutalt-lir/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/03/12/ac2-sa-brutalt-lir/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 13:36:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1120</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="R20-MOOZPpY&amp;feature=related"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/R20-MOOZPpY&amp;feature=related" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/03/12/ac2-sa-brutalt-lir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>The weekeend&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/03/09/the-weekeend/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/03/09/the-weekeend/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 17:27:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1114</guid>
		<description><![CDATA[Vicket väder det har varit helgen, helt brutalt att våren äntligen börjar komma nu. Vi började helgen med Sushi middag och klädinköp till tjejerna. Det va mycket uppskattat&#8230; På lördagen blev det korvgrillning och njutning av sol och plusgrader. Girlsen åkte rutchkana för fullt. Vi åkte lite 4 hjuling också så det blev många timmar]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vicket väder det har varit helgen, helt brutalt att våren äntligen börjar komma nu. Vi började helgen med Sushi middag och klädinköp till tjejerna.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://2.bp.blogspot.com/_tLIb8BIUy60/S5VEM-43lkI/AAAAAAAADsw/C1YG66O6lLQ/s400/CIMG1346.JPG" alt="" width="300" height="400" />Det va mycket uppskattat&#8230; <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">På lördagen blev det korvgrillning och njutning av sol och plusgrader. Girlsen åkte rutchkana för fullt. Vi åkte lite 4 hjuling också så det blev många timmar ute.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://1.bp.blogspot.com/_tLIb8BIUy60/S5VHKkljIvI/AAAAAAAADtI/EolPBBYtPgI/s400/CIMG1354.JPG" alt="" width="300" height="400" />Nice!</p>
<p style="text-align: left;">Sedan kom siss och brämsen över och då blev det Assassin Creed 2 för hela slanten, vilket brutalt lir och grafik&#8230;.en bra helg! och jag hoppas på fler schyssta solhelger framöver.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1115" href="http://andutt.se/2010/03/09/the-weekeend/20090410-assassin_creed_02/"><img class="size-thumbnail wp-image-1115 aligncenter" title="20090410-assassin_creed_02" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/20090410-assassin_creed_02-446x500.jpg" alt="" width="446" height="500" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/03/09/the-weekeend/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>FN har förbrukat sitt förtroende&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/03/09/fn-har-forbrukat-sitt-fortroende/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/03/09/fn-har-forbrukat-sitt-fortroende/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 17:06:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climategate]]></category>
		<category><![CDATA[fn]]></category>
		<category><![CDATA[Ipcc]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1103</guid>
		<description><![CDATA[FN har förbrukat sitt förtroende! FN har i mina ögon varit en organisation som har haft människor, miljö och vår jord:s bästa i fokus. Men under dom senaste åren så har det fullständigt förändrats, dom har verkligen visat sitt sanna, fula och giriga ansikte. Det började med Pandemiskandalen med svininfluensan och åtföljdes sedan av Climategate,]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1107" href="http://andutt.se/2010/03/09/fn-har-forbrukat-sitt-fortroende/fn-1/"><img class="size-thumbnail wp-image-1107 aligncenter" title="fn-1" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/fn-1-500x375.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>FN har förbrukat sitt förtroende! FN har i mina ögon varit en organisation som har haft människor, miljö och vår jord:s bästa i fokus. Men under dom senaste åren så har det fullständigt förändrats, dom har verkligen visat sitt sanna, fula och giriga ansikte.</p>
<p>Det började med<a href="http://andutt.se/category/svininfluensan/" target="_self"> Pandemiskandalen med svininfluensan</a> och åtföljdes sedan av <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Climategate" target="_blank">Climategate</a>, fabeln att människans co2 konsumtion har enorm påverkan på vår miljö och där forskare tillhörande IPCC aktivt har manipulerat data och rapporter för att stödja detta.</p>
<p><a href="http://www.newsmill.se/artikel/2010/03/08/l-gg-ner-fns-klimatpanel">Saxat ifrån Newsmill och Nils Lundgrens inlägg</a></p>
<blockquote><p>Det har länge varit svårt att bemöta FN-panelens ohöljda klimatalarmism. Kritiker har kallats förnekare, hånats för att inte vara klimatforskare och anklagats för att gå oljeindustrins ärenden. Klimatalarmister har sällan kritiserats, politikern Al Gore och IPCCs ordförande ekonomen Rajendra Pachauri har accepterats som klimatexperter och få har pekat på Goldman Sachs och andra finansföretags profiter av utsläppshandel.</p></blockquote>
<p><a href="http://www.s-info.se/page/blogg.asp?id=1465&amp;blogg=38134"> Och så här har det egentligen gått till, ett blogginlägg värt att läsa igenom. </a> Om svininfluensan var den största medicinska skandalen i mannaminne så är detta den största miljöskandalen i mammaminne och kontentan är den samma. Allt i andan för att profitera och tjäna pengar på andra.</p>
<p>Man bör allvarligt börja diskutera FN:s och EU:s existensberättigande. Då mer makt och möjlighet att påverka linjärt ger mer korruption, fiffel och girighet. En stor sandlåda för politiker och lobbyister, med 0 payback för oss skattebetalare. Vi blir istället ålagda nya uppfinningsrika skatter och sinnesjuka lagar som sakta men säkert nermonterar vår personliga integritet såsom <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Datalagringsdirektivet">Datalagringslagen</a> och <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/ACTA" target="_blank">ACTA</a>. <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/ACTA" target="_blank"></a></p>
<p><em>Dont get me wrong</em>, vi måste förändra vårt beteende gällande fossila bränslen och bli grönare i allmänhet, men fabelverkstaden FN och EU kan vi lägga ner. Vi behöver pengarna bättre på annat håll.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/03/09/fn-har-forbrukat-sitt-fortroende/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mazda CX-7</title>
		<link>http://andutt.se/2010/03/03/mazda-cx-7/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/03/03/mazda-cx-7/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 19:12:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[Bil]]></category>
		<category><![CDATA[Mazda CX-7]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1100</guid>
		<description><![CDATA[Tjaba I dag har vi provkört den här besten, 2010 år modell av Mazda CX-7, en 4 hjulsdriven crossover med en diesel på 2,2 liter, med riktigt härligt vrid och schysst teknik. Vi packade in familjen tog en tur, avslutade med middag på Charm, det får runda av den här dagen. Känner mig lite förkyld]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.auto123.com/ArtImages/104996/2010-mazda-cx-7-010.jpg" alt="" width="544" height="362" /></p>
<p>Tjaba</p>
<p>I dag har vi provkört den här besten, 2010 år modell av Mazda CX-7, en 4 hjulsdriven crossover med en diesel på 2,2 liter, med riktigt härligt vrid och schysst teknik. Vi packade in familjen tog en tur, avslutade med middag på Charm, det får runda av den här dagen.</p>
<p>Känner mig lite förkyld också&#8230;hoppas att det är bättre i morgon..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/03/03/mazda-cx-7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vinteriga Sverige&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/03/01/vinteriga-sverige/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/03/01/vinteriga-sverige/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 12:26:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[SJ]]></category>
		<category><![CDATA[snöröjning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1085</guid>
		<description><![CDATA[Nu är det verkligen vinter, snön fortsätter att falla och nu undrar jag vart man ska lägga det nya som kommer ner, det finns inte plats! I helgen skottade jag taket på huset och det var säkert 50-60cm packad tung snö&#8230;snacka om workout! Jag var helt sjöblöt av svett och matt resten av dagen. Jullis]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är det verkligen vinter, snön fortsätter att falla och nu undrar jag vart man ska lägga det nya som kommer ner, det finns inte plats! I helgen skottade jag taket på huset och det var säkert 50-60cm packad tung snö&#8230;snacka om workout! Jag var helt sjöblöt av svett och matt resten av dagen.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1088" href="http://andutt.se/2010/03/01/vinteriga-sverige/p1047_27-02-10/"><img class="size-thumbnail wp-image-1088 aligncenter" title="P1047_27-02-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1047_27-02-10-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a>Jullis hjälpte pappsen och gillade utsikten över området..</p>
<p>Söderöver har det varit fullständigt kaos, alla tåg inställda, bangårdar som är stängda i en vecka, folk rekommenderas att hålla sig hemma, ibland känns det som vi är ett tropiskt land eller nåt, vi har vinter varje år, vad är problemet? Jag tycker SJ borde ta en utbildningsvecka i Ryska Sibiren, där är det inga problem med 50cm nysnö!</p>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="JkqAharqms8"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/JkqAharqms8" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: left;">Har ni varit med om att man tjatar på kidsen, &#8220;häng inte på den där, den kommer att gå sönder&#8221;. När man har gjort det 100 gånger och sakerna går sönder så blir man trött&#8230;.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1089" href="http://andutt.se/2010/03/01/vinteriga-sverige/p1429_26-02-10/"><img class="size-thumbnail wp-image-1089 aligncenter" title="P1429_26-02-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1429_26-02-10-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a>På 94:e gången så gick den sönder&#8230;.*suck*</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/03/01/vinteriga-sverige/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Weekend..</title>
		<link>http://andutt.se/2010/02/26/weekend/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/02/26/weekend/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 21:44:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Mobile]]></category>
		<category><![CDATA[Prylar]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1077</guid>
		<description><![CDATA[Ännu en vecka avklarad, det har varit lite si så där, Jullis har varit krasslig i så Kakan och jag har fått vabba lite&#8230; Men nu känns det skönt med helg och förhoppningsvis lite avkoppling och ledigt. Kakan har som vanligt sett Lets Dance, och jag har betat av Ninja Assassin, riktigt schysst rulle faktiskt,]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1078" href="http://andutt.se/2010/02/26/weekend/ninja-assassin-poster/"><img class="size-thumbnail wp-image-1078 aligncenter" title="ninja-assassin-poster" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/ninja-assassin-poster-337x500.jpg" alt="" width="337" height="500" /></a></p>
<p>Ännu en vecka avklarad, det har varit lite si så där, Jullis har varit krasslig i så Kakan och jag har fått vabba lite&#8230; Men nu känns det skönt med helg och förhoppningsvis lite avkoppling och ledigt.</p>
<p>Kakan har som vanligt sett Lets Dance, och jag har betat av Ninja Assassin, riktigt schysst rulle faktiskt, <strong>4 Anduttar</strong> av mig. Vi får se vad som händer i helgen, vi har inga direkta planer så det känns nice!</p>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="IwTkPT4nt0I"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/IwTkPT4nt0I" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">Den här mobben vill jag ha oxå!</p>
<p>Trevlig helg!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/02/26/weekend/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vardagsguld&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/02/22/vardagsguld/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/02/22/vardagsguld/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 18:07:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1070</guid>
		<description><![CDATA[Kidsen är för roliga!  I dag hade man fått den stora äran att ingå i dagens citat på dagis. Man behöver tydligen inte  anstränga sig mycket för att göra dom små nöjda. Det här gjorde min dag till en extra rolig dag idag..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><a rel="attachment wp-att-1071" href="http://andutt.se/2010/02/22/vardagsguld/p1600_22-02-10/"><img class="size-thumbnail wp-image-1071 aligncenter" title="P1600_22-02-10" src="http://andutt.se/wp-content/uploads/P1600_22-02-10-375x500.jpg" alt="" width="375" height="500" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Kidsen är för roliga!  I dag hade man fått den stora äran att ingå i dagens citat på dagis. Man behöver tydligen inte  anstränga sig mycket för att göra dom små nöjda. <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">Det här gjorde min dag till en extra rolig dag idag..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/02/22/vardagsguld/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Konvertera .MTS till .avi på en Panasonic HDC-SD10</title>
		<link>http://andutt.se/2010/02/21/konvertera-mts-till-avi-pa-en-panasonic-hdc-sd10/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/02/21/konvertera-mts-till-avi-pa-en-panasonic-hdc-sd10/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 17:12:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Linux]]></category>
		<category><![CDATA[Programmering]]></category>
		<category><![CDATA[ffmpeg]]></category>
		<category><![CDATA[Konvertera till .avi]]></category>
		<category><![CDATA[MTS to avi]]></category>
		<category><![CDATA[Panasonic HDC-SD10]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1062</guid>
		<description><![CDATA[Man får ingenting gratis när man kör Linux, till vår nya kamera så fanns bara programvara till Windows givetvis. Men här får ni ett litet program för att konvertera/enkoda .MTS filer som är resultat filerna ifrån Panasonic HDC-SD10 till avi filer. Jag ville ha mina i 720p upplösning, men ändra det om ni vill ha]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Man får ingenting gratis när man kör Linux, till vår nya kamera så fanns bara programvara till Windows givetvis. Men här får ni ett litet program för att konvertera/enkoda .MTS filer som är resultat filerna ifrån Panasonic HDC-SD10 till avi filer. Jag ville ha mina i 720p upplösning, men ändra det om ni vill ha annan size på klippen.</p>
<p>Programmet använder ffmpeg i botten så se till att ha det installerat på din Linux via yum eller apt. Sedan är det bara att kopiera och klistra in och göra filen exekverbar och åka på. Programmet tar en .MTS fil eller en katalog med många .MTS filer som argument, hör av er om det skulle vara något.</p>
<p>Sorry att tab indenteringen försvinner i bloggen <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /> </p>
<blockquote><p>#!/bin/bash<br />
#<br />
# Creator Andutt &lt;www.andutt.se&gt; Copyright (c) 2010<br />
#<br />
# Description: A small program using ffmpeg to convert .MTS files from Panasonic HDC-SD10 to avi files.<br />
#              Its possible that it can be used for other cameras also. Try and adjust if needed.<br />
#<br />
# License: GPL v3 More information here &lt;http://gplv3.fsf.org/&gt;<br />
#<br />
# Parameters<br />
version=&#8221;.MTS to .avi Panasonic HDC-SD10 converter program. Version:1.0 (andutt)&#8221;<br />
aspect=16:9<br />
size=1280&#215;720<br />
bitrate=16739k</p>
<p>if [ -z $1 ]<br />
then<br />
echo<br />
echo &#8220;$version&#8221;<br />
echo<br />
echo &#8220;Specify a target .MTS file or directory containing the .MTS files.&#8221;<br />
echo<br />
echo &#8220;Ex:$0 000001.MTS or: $0 /home/myaccount/cameraclips&#8221;<br />
echo<br />
exit 1<br />
fi<br />
if [ -d "$1" ]<br />
then<br />
parse_and_convert=`ls $1 | grep .MTS`</p>
<p>for file in $parse_and_convert<br />
do<br />
echo &#8220;Converting $file to $file.avi&#8221;<br />
ffmpeg -i $1/$file -sameq -acodec copy -aspect $aspect -b $bitrate -s $size $1/$file.avi &gt; /var/tmp/$0.log 2&gt;&amp;1</p>
<p>if [ "$?" = "0" ]<br />
then<br />
echo &#8220;Converted ok.&#8221;<br />
else<br />
echo &#8220;Convertion of $1 failed!&#8221;<br />
exit 1<br />
fi<br />
done<br />
else<br />
if [ -f "$1" ]<br />
then<br />
echo &#8220;Converting $1 to $1.avi&#8221;<br />
ffmpeg -i $1 -sameq -acodec copy -aspect $aspect -b $bitrate -s $size $1.avi &gt; /var/tmp/$0.log 2&gt;&amp;1</p>
<p>if [ "$?" = "0" ]<br />
then<br />
echo &#8220;Converted ok.&#8221;<br />
else<br />
echo &#8220;Convertion of $1 failed!&#8221;<br />
exit 1<br />
fi<br />
else<br />
echo &#8220;No file or directory specified.&#8221;<br />
exit 1<br />
fi<br />
fi</p></blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/02/21/konvertera-mts-till-avi-pa-en-panasonic-hdc-sd10/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>The weekend&#8230;</title>
		<link>http://andutt.se/2010/02/21/the-weekend-3/</link>
		<comments>http://andutt.se/2010/02/21/the-weekend-3/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 12:43:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andutt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>
		<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[MTS to avi]]></category>
		<category><![CDATA[SGU]]></category>
		<category><![CDATA[Stargate Universe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andutt.se/?p=1058</guid>
		<description><![CDATA[Tjaba! då var helgen snart till ända igen, vad har hänt då? Jo jag har hittat en skitbra serie som jag har betat av i helgen, Stargate Universe, Scifi givetvis&#8230;riktigt bra! Den kan jag varmt rekommendera för alla scifi älskare. Jag och Kakan började kika på The Box också, men den fick vi avbryta då]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="0HyD3aKFTkA"></param><param name="wmode" value="transparent" ></param><embed src="http://www.youtube.com/v/0HyD3aKFTkA" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object></p>
<p style="text-align: left;">Tjaba! då var helgen snart till ända igen, vad har hänt då? Jo jag har hittat en skitbra serie som jag har betat av i helgen, <a href="http://stargate.mgm.com/" target="_blank">Stargate Universe</a>, Scifi givetvis&#8230;riktigt bra! Den kan jag varmt rekommendera för alla scifi älskare.</p>
<p style="text-align: left;">Jag och Kakan började kika på The Box också, men den fick vi avbryta då K var trött och sussade redan efter ett par minuter. Så den sparar vi till ett senare tillfälle. Annars så var Egge och jag på gympa i helgen, Kakan och tjejerna bakade bullar, jag slutförde ett par saker i badrummet och idag har vi varit och inhandlat längdskidutrustning till Jullis, det är dags att åka på skolan.</p>
<p style="text-align: left;">Nu sitter jag och pular för att få till .MTS konvertering till .avi filer för skapade filmer på vår nya HD kamera. Så klart så tillhandahåller inte fabrikatören något stöd, förutom till Windows$&#8230;&#8230;surt! Annars en bra men kall och blåsig helg. <img src='http://andutt.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">See yaa&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andutt.se/2010/02/21/the-weekend-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
