Stugmys…
Helgen
Fasiken vilken skön helg vi har haft, efter Egges gympa på lördagen så drog vi ut till stugan för lite R&R, verandaprojekt och gofika. Höstvädret var super och vi fick trevligt besök x2. Jag får lov och låna en bild av Kakis då jag har varit riktigt slö med mobbekameran på sistone, måste bli ändring på d.
Efter besök, gofika och en stunds läsning i varsin pocket på kvällen så kraschade vi relativt tidigt efter en riktigt härlig lördag.
Söndagen blev det lite verandafix igen, fika, sedan hem för lite markservice och fnula med det sista innan Craffe skulle in på vinterförvaring, så en till sak att bocka av i “Todo” listan.
Movies/Series
I veckan har jag och frugan börjat kika på The Event. En riktig kungserie, den rekommenderas. Förutom det så har jag som ni har sett “In progress” haft som mål att sträckse Stargate SG1, jag har nu sett klart säsong 8…och jäklar vad bra det är stundtals! bara 9:an och 10:an kvar nu. I veckan kom också S02 av Stargate Universe, så det får man heller inte missa.
Träning
Det har varit dåligt med träningsinfo, men träningen går riktigt bra. Jag äter relativt bra ff, men äter betydligt mer kolisar nu än i våras, håller ner sockret. Nu har jag precis averkat en tyngre vecka med 1-6 reps per övning, dvs tyngre vikter. Samtidigt håller jag kondisen och syresättningen igång med Crossfit, löpning och rodd. Mitt mål är att nu året runt vara relativt “fit” och allround tränad.
Triceps hardcore idag, fullmag är melodin..
Sushimiddag i fredags…
Fredag lunchlurre med siss..
Laxsoppa x 2.
